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お寺での朝ヨガのいいところ
非日常空間で始める朝習慣
都心ながらも、
喧騒を離れた非日常空間。
お寺だからこそ味わえる
心地よさを感じながら、
すがすがしい一日の始まりを。
呼吸を深め、自分を見つめる
朝の新鮮な空気を
気持ちよく吸いながら
呼吸を深めていきます。
静かに自分に向き合いながら、
身体の内側を見つめていきましょう。
ヨガが初めてでも安心!
ヨガが初めての方でも
安心してご参加ください。
年齢性別問わず、
皆さんの体調に合わせて
無理なくご参加いただけます。
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